2ヶ月間のライザップが終了したぞー!うぉぉぉぉ

どうも、ばはむるです。

いや~、長いようで短いような。これで、運転免許も終わったし、ライザップで肉体改造も終わった。

トップページの写真は俺

の理想とする肉体

やっぱり男ならコレ位の体にはなりたいよね~。1年くらいかけて頑張ってみるわ。ここまで来たら挫折するつもりは無い!あんなハードなトレーニングしてきたのにやめるつもりはない!

ただ、ジムに通うのも面倒やし。自宅でやっていくけどね。懸垂ができるチンニングスタンド欲しかったんやけど。さすがに部屋が狭くなるかな~と。

なので、当面はプッシュアップバーとダンベル20kg*2で筋トレしていくわ。まずは、この辺のレベルで試していかんと。最初っから買ってムダになったら怒られるしw場所とるしw

ライザップ ビフォー&アフター

やっぱ2ヶ月じゃあ、ムキムキはムリだったよ。でも、数値的にはめっさ変わったけどな。見た目は、これから劇的に変わってくるかなと思ってる。

rizap_yoko_beforerizap_front_before

rizap_yoko_afterrizap_front_after

さて、自宅でトレーニング頑張っていきますか!また、メニュー考えな。

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2件のコメント

  • もちゆき

    モザイクwwwwどうせならB地区も隠しなはれやww

    お腹周りが解消してるのはええな。

    胸筋はあんまり違いわからんけど。

  • ばはむる

    内臓脂肪半分減ったからなw

    胸は、自分で上から見ると大分変わってるけど、正面はわかりにくいやろな〜。

    これから立体的にしていくわ!

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